Жизнь так устроена, что она никогда не останавливается. В юном возрасте мало, кто задумывается о собственном здоровье. Но идёт время и очень часто оно бывает несправедливым по отношению к нам. Женщина в 40 лет уже не молода. У неё накапливается богатый жизненный опыт. Как это касается здоровья? Разберём то, о чём необходимо знать каждой барышне.

Уменьшается количество эстрогенов

Это видно невооружённым взглядом, когда женские очертания плавно переходят в мужские. Кажется, что женщина становится похожа на мужчину. Она уже менее привлекательна, что выдаёт и её фигуру.

Увеличиваются болезни суставов

Из-за снижения в женском организме эстрогенов хрящевой сустав более подвержен воспалительным процессам. По статистике женщины чаще мужчин болеют артритами.

Недостаток витаминов

После 40 лет резко уменьшается количество кальция в организме. Кости становятся ломкими, волосы ломаются и выпадают. Появляется риск повреждения зубной эмали. Высыпаться становится сложнее, ведь магния также не достаёт организму.

Усталость ног

В 40 лет уже сложно выдержать на ногах целый день. Это происходит из-за ухудшения работы лимфатической системы. Сосуды перестают активно обогащаться кровью, как это было в молодости.

Риск инсульта

Так как болезни сейчас молодеют, а сосудистые заболевания увеличиваются среди людей, которым уже 40 лет, то появляется риск получить инсульт. Современный ритм заставляет работать «на полную катушку», что приводит к распространению инфарктов и инсультов среди молодёжи.

Порция еды должна уменьшаться

Желудку уже не требуется прежняя порция пищи. Есть необходимо чаще, но понемногу. Тогда не будет расстройств пищеварительной системы.

Постепенно теряется зрение и слух

Если эти органы не беречь в молодом возрасте, или они уже повреждены, то после 40 лет на них следует обращать пристальное внимание. Не стоит слушать громко музыку и сидеть до полуночи в гаджетах.

Быть в 40 лет красоткой, а ещё и при этом здоровой – целое искусство! Женщина, которая не желает обращать внимания на своё здоровье, рискует ухудшить самочувствие уже в раннем возрасте. Берегите себя и будьте здоровы!  

Журнал-Ангелик.  

Другие темы:

4 простых способа избавиться от хронической усталости

5 распространенных причин, из-за которых возникают болезни

7 правил не болеть без лучка и чесночка